当然，你或许还是觉得干眼离自己很遥远，那不如来看看下面这组数据。据流行病学研究《干眼临床诊疗专家共识2013年》统计，中国的发病率约为21%-30%，也就说平均每5个人中就有1个人患有干眼，而按照人口比例计算，我国预计有超3亿人正遭受着干眼的危害，并且该数量呈现逐年上升趋势，干眼发病人群也越来越低龄化。

　　事实上，如果你的眼睛时常出现干涩、异物感、红痒、畏风怕光等症状，很可能就是干眼的前期征兆!

　　小小干眼危害大 这三类人群注意

　　干眼患者的眼睛因为缺少了泪膜的润滑作用，常常会感到眼部出现干涩等不适症状，同时眼球因为失去了”保护膜“而变得极为脆弱，长此以往可能造成眼部感染、视功能下降，严重者可造成角膜病变致盲。

　　由于干眼的症状极为普遍，人们常常将干眼和视力疲劳相互混淆，殊不知小小的干眼如果不能及时就医，可能导致眼部感染和失明的后果。这三类人群需特别注意：

　　长时间使用电脑、手机、平板等电子产品者

　　眼睛长时间盯着LED屏幕，会导致瞬目次数减少，加上屏幕的亮度调整不当、环境光线不足等原因，眼睛极易干涩、疲劳。严重者即使是休息后仍不能缓解。

　　这类人群需要注意科学的用眼方式和用眼时间，避免在周围黑暗的环境中看手机，也要避免长时间盯着电脑，一般看30分钟电脑，休息20分钟。休息以望远为宜。

　　45岁以上中年人，尤其是女性

　　由于激素(雄激素)水平下降，屈光状态趋于老视，内分泌功能下降等生理因素。眼睛易出现干涩症状，常常表现为上午轻，下午重。此类人群发病率高，症状轻重不一，对生活工作有一定影响。

　　干眼病的类型以睑板腺功能障碍为主，也就是眼睛“缺油”。多数人常常自行购买眼药水使用，由于缺乏相关的干眼知识，往往使用眼药水后，干眼症状不能缓解反而加重。

　　爱尔眼科重庆南坪医院眼科医生的建议是，对于此类人群注意用眼的时间，平时多锻炼身体，增强内分泌功能，合理的膳食，多吃新鲜的蔬菜水果以及深海鱼类，发现眼睛有问题，及时需就治，切忌随意购买眼药水使用。

　　合并风湿病、关节炎等全身免疫性疾病的人群

　　此类患者大多以女性为主，长期有眼干、口干等症状，多数人长期口服激素等药物治疗。此类患者干眼症状较重，对生活影响较大，需要长期使用眼药水治疗。治疗方面，主要以改善症状，避免有害因素，减少眼表组织损伤为主。

　　爱尔眼科重庆南坪医院眼科医生的建议是，积极治疗全身病，长期使用不含防腐剂的人工泪液改善症状，需要长期随访、观察。